jak trening

Jak tam wam trening minął. Słyszałem, że wyrwałeś wiewiórkę z dziupli :-D

Wleciał meso! Zobaczymy jak się dziś trening potoczy :D

Już jestę. Zrobiłę trening. Wszedł jak ściera. Właśnie. Macie jakieś fajne plany na redukcje? Bo powoli będę kończył germana.

poświęć jeden trening swój, by wytłumaczyć jej na spokojnie jak to działa i zaznacz nastepnym razem, ze chciałbyś, żeby ćwiczyła sama. Nie wiem, ja nie mam tego problemu, ja się po prostu tym interesuje, wiec moze polec jej ladies :D! i niech założy dziennik ;>

Najgorzej jak idziesz na trening a tam od ostatniego tygodnia wszystko w dol, sila, nabicie ;-)

Co kto lubi. Jak traktuje trening jako dodatek do zycia niz zycie kako dodatek to kulturystyki ;-)

A minsie chce. Teraz jak widze w nich progres z treningu na trening to naprawde nogi katuje mocno

ostatnio jak robiem krzyżowanie i przytrzymanie na środku to mi żyły od szyi na klatkę powychodziły:-P w szoku byłem, ale dobrze dostała i ostatnia seria to potrójny dropset i cycki miałem masakra. Płaską wyrzuciłem od dłuższego czasu, czasami robie bo mi wypłaszcza te cyce, a i tak są płaskie i chooyowe i cały czas walcze, teraz 2x w tygodniu. [...]

Lepiej zwykły trening siłowy + cardio na stepperze albo biezni pod górkę.. I tyłek jak marzenie

A mozna. Szalec to bede za 5 lat. Co to za zycie jak rano wstajesz do roboty, potem dom szybko jakies jedzenie ugotowac, trening i juz powinienes isc spac.

Nic, dymam na trening. Migrene mam jak cholera ale trzeba zrobic. Joszka doszla to poleci przed i aakg i kofa

wpadasz do mnie w niedziele? mozna jak wtedy zjesc, trening i sie posmazyc i powymieniac smakołykami :-D

u mnie taki dzień wolny że pół dnia spedziałm w ZUS , czekłam na przyjęcie i dokument a potem wiozłam go do innego miasta. Potem trening. i dopiero usiadłam jak biały człowiek w dzień urlopu i moge odpocząć i zjeść :)

Pisałaś , ze masz psa , kup taka specjalna smycz co przypinasz do pasa i lecisz . Ja mam basseta %-) Może to i mały czołg i wbrew pozorom bardzo wytrzymały pies, ale jak bym latała to chyba tylko po krzaczorach i bagnach i na bank tempo by było żółwie bo basset musi WSZYSTKO powąchać %-) W rezultacie to ja bym ją wlekła na smyczy a swoje waży [...]

Hej! Byłem wczoraj na trasie tdp i co? Stałem jak osioł bo przejechali 30 min wcześniej (trasę pomylili!). Dziś biorę kolarzowke, trening i jadę na start etapu (Stadion Śląski). Miłego Wam życzę :-)

Jak ja Wam zazdroszczę diety... Ja już nie wiem co to jest ostatnio, szczególne pokusy mam.m na owoce. Tylko psikusa taki że nie tyje (mam mega skłonności) bo mam bardzo wyczerpujący objętościowo trening. Zdało by się jednak wziąć w garść 8-)

Jak ja Wam zazdroszczę diety... Ja już nie wiem co to jest ostatnio, szczególne pokusy mam.m na owoce. Tylko psikusa taki że nie tyje (mam mega skłonności) bo mam bardzo wyczerpujący objętościowo trening. Zdało by się jednak wziąć w garść 8-) To nie zazdrość bo nie ma czego . Ja z miła chęcią wskoczyłabym na dietę Lodziaka . Ale to w dwa [...]

Jak ja Wam zazdroszczę diety... Ja już nie wiem co to jest ostatnio, szczególne pokusy mam.m na owoce. Tylko psikusa taki że nie tyje (mam mega skłonności) bo mam bardzo wyczerpujący objętościowo trening. Zdało by się jednak wziąć w garść 8-) To nie zazdrość bo nie ma czego . Ja z miła chęcią wskoczyłabym na dietę Lodziaka . Ale to w dwa [...]

Jak ja Wam zazdroszczę diety... Ja już nie wiem co to jest ostatnio, szczególne pokusy mam.m na owoce. Tylko psikusa taki że nie tyje (mam mega skłonności) bo mam bardzo wyczerpujący objętościowo trening. Zdało by się jednak wziąć w garść 8-) To nie zazdrość bo nie ma czego . Ja z miła chęcią wskoczyłabym na dietę Lodziaka . Ale to w dwa [...]

Dojechaliśmy szczęśliwie ?? czekam juz na lotnisku wiec jak nie odwolaja lotu to dojechalismy 8-) chyba trening wpadnie dopiero jutro, bo na nogi to ja dzisiaj nie mam juz sily:-(